"Frauen stärken, Potenziale leben, Wege finden."

Workshops, Seminare & Retreats

- lassen Sie sich inspirieren

In unregelmäßigen Abständen biete ich Workshops, Seminare und Retreats zu ausgewählten Themen an, die persönliche Entwicklung, berufliche Herausforderungen oder Wohlbefinden in den Fokus stellen. Sollten Sie ein Thema entdecken, das Ihr Interesse weckt, freue ich mich darauf, von Ihnen zu hören. Gerne informiere ich Sie über aktuelle Angebote oder passe ein Format individuell an Ihre Bedürfnisse an. Zögern Sie nicht, Kontakt aufzunehmen – ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg.

1. Persönliche Entwicklung und Selbstfindung

• "Wege zu mir selbst": Ein Workshop zur Stärkung von Selbstbewusstsein und Authentizität.
• "Wachsen in der eigenen Begabung": Entdecken und fördern Sie Ihre Hoch- oder Andersbegabung.
• "Balance finden": Stressmanagement und Resilienztraining für Frauen.

2. Hochbegabung, Hochsensibilität und Andersbegabung

• "Leben mit Hochbegabung": Strategien für berufliche und persönliche Erfüllung.
• "Hochsensibel durch den Alltag": Umgang mit Reizüberflutung und Überforderung.
• "Anders denken, anders leben": Kreative Ansätze für Menschen mit besonderen Begabungen.

3. Chronische Schmerzen und mentales Wohlbefinden

• "Den Schmerz verstehen": Workshop zur Aufklärung und Reflexion von chronischen Schmerzen.
• "Mindset und Schmerzmanagement": Coaching zur Veränderung des Umgangs mit Schmerzen.
• "Ruhe für Körper und Geist": Retreat mit Meditation, Achtsamkeit und Entspannungstechniken.

4. Natur, Heilung und Kreativität

• "Garten der Heilung": Praktische Gartenarbeit kombiniert mit Reflexion und Coaching.
• "Mit der Natur im Einklang": Heilpflanzenkunde und ihr Einsatz im Alltag.
• "Kreativ im Grünen": Kunsttherapie und Fotografie als Wege zur Persönlichkeitsentwicklung.

5. Berufliche Entwicklung und Karriere-Coaching

• "Führung für Frauen": Selbstbewusst in Führung gehen – speziell für Frauen in Unternehmen.
• "Beruflicher Neuanfang": Unterstützung für Quereinsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen.
• "Von der Idee zur Umsetzung": Ziele setzen und verwirklichen im beruflichen Kontext.

6. Entspannung und Achtsamkeit

• "Raus aus dem Alltag": Tagesretreat mit Yoga, Meditation und tiergestützter Therapie.
• "Entdecke Deine innere Ruhe": Atem- und Entspannungsübungen für den Alltag.
• "Tiere als Seelentröster": Erleben Sie den Kontakt zu Hunden, Katzen, Hühnern und Meerschweinchen.

7. Spezielle Themen für Frauen

• "Frauen in der Mitte des Lebens": Coaching und Austausch für Frauen in Veränderungsprozessen.
• "Auszeiten für mich": Retreats für Frauen, die sich eine bewusste Pause vom Alltag wünschen.
• "Stärken finden, Wege gehen": Ressourcenorientiertes Coaching für Frauen in jeder Lebensphase.

8. Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung

• "Fine Art Fotografie und Selbsterkenntnis": Ein kreativer Workshop zur Persönlichkeitsentwicklung.
• "Dein Porträt, Deine Geschichte": Fotografie als Spiegel der eigenen Identität.
• "Kreative Ressourcen entdecken": Schreiben, Malen und Fotografieren als Tools der Selbsterkenntnis.

9. Retreats für Körper und Seele

• "Ruhe finden im Moor": Rückzug in die Stille der Natur mit Wald- und Moorwanderungen.
• "Von der Wiese zur Heilung": Heilpflanzen entdecken und anwenden lernen.
• "Ländliche Auszeit": Coaching und Reflexion in idyllischer Umgebung zwischen Hamburg und Bremen.

10. Krisenmanagement und Veränderung

• "Umgang mit Veränderungen": Workshop zu Resilienz und Anpassungsfähigkeit.
• "Persönliche Krisen meistern": Lösungsorientiertes Coaching für herausfordernde Lebenssituationen.
• "Neuanfänge wagen": Unterstützung bei beruflichen und privaten Veränderungsprozessen.

Jeder Workshop oder jedes Retreat kann individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst werden, um eine einzigartige und bereichernde Erfahrung zu bieten.